Coespe abre vagas para turma de Musculação para Idosos

O Complexo de Esportes e Eventos (Coespe/UFRN) abriu inscrições para o projeto Musculação para Idosos. As inscrições devem ser feitas na secretaria do Coespe, localizado no Ginásio Poliesportivo 1, no Campus Central da UFRN, das 8h às 12h ou das 13 às 17h, de segunda a sexta-feira. Para realizar a inscrição, é necessário apresentar RG ou CPF e um atestado médico autorizando para a prática de musculação. 

As atividades acontecem a partir desta quinta-feira, 14 de setembro. Estão disponíveis 16 vagas para pessoas acima de 60 anos. Haverá duas turmas nas terças e nas quintas-feiras: a primeira no horário das 8h às 9h, e a segunda, das 9h às 10h. 

A ação faz parte do projeto de extensão Musculação para Idosos, coordenado por Jean Silva, vice-diretor do Coespe. Também colaboram os professores Paulo Dantas e Romilson Lima, do Departamento de Educação Física (DEF), e Alexandre Bulhões, do Coespe. De acordo com o coordenador Jean Silva, o projeto já possui nove idosos de um abrigo que participam continuamente das atividades. “A ação contribui e dá oportunidade de melhorar a saúde e a socialização daqueles que estão em vulnerabilidade”, conta.

De acordo com o coordenador, no Brasil, a cada ano, 700 mil pessoas tornam-se idosas. “Se faz importante o olhar da UFRN para a beleza da velhice, possibilitando vivências que fomentem a integridade, saúde, educação e socialização dos idosos”, reflete. Ainda, Jean conta que a prática de exercícios físicos de resistência, como a musculação, tem o potencial de prevenir ou, pelo menos, atrasar o aparecimento de sintomas do Alzheimer, além de funcionar como uma terapia simples e acessível para pacientes com a doença.

UFRN