19 de agosto - Dia Nacional do Ciclista: 6 dicas simples para pedalar com segurança

O Dia Nacional do Ciclista, comemorado em 19 de agosto, busca estimular o uso da bicicleta em passeios, esportes e, principalmente, como meio de transporte viável e sustentável. Com o aumento de automóveis nas ruas e, consequentemente, do trânsito nas cidades, muitas pessoas estão optando cada vez mais pela bike como meio de locomoção. E, além de poupar energia, beneficiar o meio ambiente e economizar, os ciclistas também promovem grande bem-estar à sua saúde. E para você que curte pedalar e quer aumentar ainda mais o uso da bicicleta no seu dia a dia, listamos abaixo alguns cuidados para você ter mais segurança durante as suas pedaladas. Confira: 1 – A bicicleta ideal Para começar a pedalar, o ideal é escolher uma bicicleta de boa qualidade e que supra as suas necessidades. 2 – Use equipamentos de segurança Evite acidentes com o uso de equipamentos de segurança (capacete, luvas, óculos, campainha, refletor e luz vermelha). Além disso, não utilize fones de ouvido que possam distrair a sua atenção durante o trajeto. 3 – Conheça o Código de Trânsito Brasileiro (CTB) O CTB inclui diversos direitos e deveres relacionados aos ciclistas. Ao conhecer os seus pontos principais e seguir as regras, você poderá evitar transtornos e acidentes no trânsito. 4 – Verifique o trajeto antes Antes de sair pelas ciclovias pedalando, pesquise os trajetos que deseja percorrer de bike, como elevações, condições do terreno e sinalizações. 5 – Leve documentos e avise seus familiares e amigos Certifique-se que está levando documentos de identidade e não deixe de avisar familiares ou amigos próximos. Informe o seu trajeto, destino e o horário que pretende retornar. 6 – Leve água e lanches Estar bem hidratado e alimentado ajuda você a ter uma melhor disposição e atenção ao longo do trajeto. Garrafinhas de água, barrinhas de cereal e frutas são ótimas opções. Fonte: condor.com.br